Der moderne Mensch ist täglich Reizüberflutungen und Stress ausgeliefert. In den vielen Jahren,

seit ich als Heilpraktikerin arbeite, ist mir aufgefallen, dass meist die Ursachen der Erkrankungen meiner Patienten Stress,

Überlastung, permanentes Angespanntsein, oft gekoppelt mit fehlendem Wissen zur Regeneration, sind.

Durch solche Verspannungen sind sehr viele Erkrankungen die Folge,  Rückenschmerzen, Magenschmerzen, Migräne, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Panikattacken, Menstruationsbeschwerden um nur einige somatische und psychische Beschwerden zu erwähnen. Burnout ist mittlerweile jedem ein Begriff. So wie sich die Folgen und Ursachen von Stress bei jedem unterschiedlich zeigen, gibt es verschiedene Entspannungstechniken zur Bewältigung von Stress, Belastungen, schwierigen Lebenssituationen. So kann jeder die für sich geeignete Technik mit mir erlernen.

 - Autogenes Training, von Prof. Dr. Schultz aus der Hypnose entwickeltes Verfahren zur Selbstentspannung.

   Über Autosuggestion - indem bestimmte Sätze im Stillen wiederholt werden - wird das vegetative Nervensystem 

   in Balance gebracht.

  - Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobsen.

   Durch willentlich, festes Anspannen einzelner Muskelgruppen mit anschließendem Lösen

   erstreckt sich im Laufe der Übungen wohlige Entspannung des gesamten Körpers

  - Hathayoga 

  - MFT/ Klopfakupressur 

     ( nach Dr. Klinghardt)

Mit der Magnetfeldtechnik nach Dr. Dietrich Klinghardt lernt man eine Selbsthilfetechnik

mit der man Belastungen wie schwierige Lebenssituationen, Ängste, Unsicherheiten, Beziehungskrisen, psych. Verstimmungen,

deprimierende Gedanken, Sorgen und vieles

mehr lernt zu meistern.

Es werden bestimmte Akupunkturpunkte mit Fingern beklopft, dabei konzentriert man sich auf seine Negativmuster und parallel auf deren Lösung Mithilfe von positiver Autosuggestion.